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Guia Prático de Relaxamento Muscular

14.99

Descrição

O Guia Prático de Relaxamento Muscular está indicado para todas as pessoas que sofram de uma forma geral, de transtornos de ansiedade.

É especialmente indicado para pessoas que têm frequentemente, ataques de pânico, medos incontroláveis em diferentes contextos da sua vida, ou que passam horas dos seus dias, ou dias das suas semanas a alimentar as suas preocupações.

O Guia Prático de Relaxamento é uma versão do Treino d Relaxamento Muscular de Jacobson. Um treino cintificamente comprovado há várias décadas como sendo uma das mais importantes estratégias para o controlo da ansiedade.

Este treino vai ensinar aos seus praticantes, como rapidamente, e em qualquer situação da sua vida, ganhar o controlo sobre o seu corpo, as suas sensações corporais, e consequentemente, sobre o teor dos seus pensamentos.

Pode aprender isto com um Psicoterapeuta competente, ou pode treiná-lo a partir do download na nossa página.

Se é uma das pessoas que sofre de qualquer tipo de ansiedade, ou se conhece alguem com esta sintomatologia, a melhoria da sua qualidade de vida está a dois cliques de distância!

Até já!

 

Em caso de litígio, o Consumidor pode recorrer a uma Entidade de Resolução Alternativa de Litígios de Consumo (RALC).

Centro Nacional de Informação e Arbitragem de Conflitos de Consumo

Contactos:

CNIACC – Centro Nacional de Informação e Arbitragem de Conflitos de Consumo

Faculdade de Direito da Universidade Nova de Lisboa

Campus de Campolide

1099 – 032 Lisboa

tel: 213 847 484 das das 15.00h às 17.00h / 91 922 55 40

Fax: 213 845 201

E-mail: cniacc@unl.pt

Website: http://www.arbitragemdeconsumo.org

https: www.facebook.com/cniacc

Mais informações em Portal do Consumidor www.consumidor.pt

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