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Este curso está concebido para todas as pessoas que sofrem com as suas crises de ansiedade e que sentem dificuldade em controlar as suas sensações corporais, bem como organizar os seus pensamentos, durante essas crises. O treino de relaxamento é uma das mais importantes estratégias para lidar com as crises de ansiedade, estando especialmente recomendado … Continue a ler Treino de Relaxamento – Guia Pessoal

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