Como Libertar-se das Crenças Irracionais Que Podem Destruir A Sua Vida As crenças irracionais são um conjunto de princípios ou valores, transformados muitas vezes em afirmações em que de uma forma geral, todos nós, em determinados momentos da nossa vida, ou muitas vezes, de uma forma permanente, acreditamos. Elas são por isso, praticamente universais […]
O que Não Pode Acontecer em Psicoterapia? A relação entre Cliente e Terapeuta tem sempre por base a confiança partilhada e o respeito. Se por qualquer razão um destes princípios, for posto em causa, pode justificar-se perfeitamente o fim da Terapia. Espera-se que os terapeutas sigam um código de ética e conduta, quando estão em […]
A Depressão Explicada Pelo Modelo Psicanalítico A Depressão é uma condição mental que pode ser compreendida através do modelo psicanalítico. Segundo essa abordagem, a Depressão é causada por conflitos internos não resolvidos, muitas vezes relacionados com experiências negativas na infância, como a perda de um ente querido ou a falta de amor e atenção […]
Como as Crenças Irracionais Podem Destruir A Sua Vida Albert Ellis contribuiu de forma notável para um melhor conhecimento do tipo de pessoas que cada um de nós pode ser, através do conhecimento de um conjunto de crenças irracionais que todos nós partilhamos, e de como as crenças irracionais podem destruir a nossa vida. […]
“O Terapeuta Vai Descobrir Que Sou Incompetente” É muito frequente em vários momentos da nossa vida todos termos a sensação, de que por qualquer razão, somos incompetentes para resolver determinados assuntos, convencendo-nos por isso de que provavelmente somos mesmo uns inúteis. Não deixa de ser verdade que ao longo do seu percurso, a nossa […]
Qual o Melhor Modelo Psicoterapêutico Para Si? Se neste momento atravessa uma fase de maior fragilidade ou vulnerabilidade, em que se avalia como uma pessoa para quem, a orientação de um Psicoterapeuta, baseada numa relação de ajuda, pode ser uma mais-valia, poderá ser pertinente ter uma ideia mais apurada dos diferentes tipos de ajuda […]
O que Acontece em Psicoterapia? O processo de terapia varia e depende muito da orientação do Terapeuta. Também difere para cada cliente individualmente. Depende naturalmente da situação particular naquele momento da Vida do Cliente, bem como de aspetos particulares da Personalidade e Temperamento do cliente. Porém, há alguns aspetos comuns de Terapia que é provável […]
Quem Precisa de Terapia? A maioria das pessoas, precisa, nem que seja só de vez em quando, de algum tipo de ajuda. Para alguns, falar com um Terapeuta pode ajudá-las a aprender, ou perceber algumas estratégias para melhorar a sua vida. Todos nós somos confrontados ao longo da nossa Vida, com situações desafiadoras que […]
O que é a Psicoterapia? A Psicoterapia é uma relação na qual uma pessoa procura um profissional, para a ajudar a mudar os seus sentimentos pensamentos, atitudes e comportamentos. A tarefa do Terapeuta então, é ajudar as pessoas a mudar em si, aquilo que desejam mudar. Às vezes, as pessoas que procuram uma Terapia, […]